นโยบายการดำรงชีวิตที่มีสุขภาพดี#34: หากคุณไม่ต้องการกินอย่าได้รับ นี่เป็นกฎพื้นฐาน แต่ฉันมักจะทำลาย เหมือนที่ฉันทำในวันนี้เช่น ฉันเพิ่งวิ่งเข้าไปในร้านเพื่อสิ่งหนึ่ง ใช่ฉันวิ่งจริงๆ ตอนนี้ฉันมีระยะห่างจาก PT ที่ฉันวิ่งไปทุกที่ = รอบ ๆ ทางเดินซูเปอร์มาร์เก็ตในโบสถ์ไปยังรถยนต์ของฉันในลานจอดรถยานพาหนะ ล้อเล่น. วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4...