ทุกวัฒนธรรมมีตำนานและการเพาะกายก็ไม่มีข้อยกเว้น เช่นเดียวกับตำนานมากมายมีแฟนตาซีเก้าส่วนและความจริงส่วนหนึ่งแม้ว่าแน่นอนบางตำนานบางอย่างไม่มีความเป็นจริงสำหรับพวกเขาเลย ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในการประกอบอาชีพของฉันในการพยายามที่จะอยู่ภายใต้ตำนานเกี่ยวกับการเพาะกายรวมถึงหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับมันเช่นยาเสพติดโภชนาการและการเสริม ฯลฯ ตัวอย่างหนึ่งในบทความที่โดดเด่นมากขึ้นของฉันที่ตีพิมพ์“ ย้อนกลับไป วันนี้” ในสื่อมวลชนของกล้ามเนื้อมีชื่อว่า“ ตำนานทางโภชนาการที่จะไม่ตาย” ซึ่งมุ่งเน้นไปที่ตำนานที่อยู่รอบ ๆ โปรตีนและนักกีฬา คลาสสิกเช่น “นักกีฬาไม่ต้องการโปรตีนพิเศษ” เช่นเดียวกับ “อาหารโปรตีนสูงที่ไม่ดีสำหรับคุณ” นอกเหนือจากคนอื่น ๆ ได้รับการคุ้มครองเช่นเดียวกับ debunked...