สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันทำให้บ้านหวานเมื่อวานนี้และสิ่งเดียวที่ฉันทำทั้งวันคือเขียนฮู้ดไปที่ชายฝั่ง
ฉันมีเที่ยวบินเร็วดังนั้นฉันจึงคว้าอาหารเช้าที่สนามบิน ฉันเดินผ่านอาคารผู้โดยสารและประเมินตัวเลือกอาหารเช้าทั้งหมดของฉันก่อนที่จะตัดสินใจว่าข้าวโอ๊ตของแมคโดนัลด์เป็นสถานการณ์อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและราคาไม่แพงที่สุดที่สนามบินพอร์ตแลนด์
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 1
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที
ถัดไป
ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19
02:25
สด
00:00
08:21
03:12
ตัวเลือกอาหารเช้าเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ที่ฉันเห็น:
Starbucks Oatmeal – แต่ฉันรู้สึกผิดหวังกับข้าวโอ๊ตของพวกเขาเสมอซึ่งเป็นแพ็คเก็ตและมักจะเป็นน้ำ นอกจากนี้ราคาแพงกว่ามาก
คาเฟ่กับไข่เจียว นี่เป็นราคาแพงกว่ามากและฉันสามารถบอกได้ว่าใช้เวลานานกว่างบประมาณความอดทนของฉัน
คว้าและไปโยเกิร์ตและถุงผสมเส้นทาง ฉันอยากได้อะไรบางอย่าง ‘ปรุงสุก’ หรืออบอุ่นดังนั้นฉันจึงข้ามสิ่งนี้
วันจันทร์วิ่ง (แต่ไม่จริง)
เช้านี้ฉันพยายามเลือกวิ่ง สี่เหลี่ยมของฉันยังคงแน่นและฉันต้องเขย่าออกเพื่อยืด แต่ฉันหยุดโทรศัพท์อย่างต่อเนื่องซึ่งฉันต้องไปด้วยดี
ฉันได้รับคำแนะนำการวิ่งที่แข็งแกร่งในขณะที่ฉันออกไป …
อาหารเช้าถูกจับ! ฉันดูจากโต๊ะกาแฟชั่วคราวที่หน้าทีวี
อาหารกลางวันอาจจะเป็นอาหารวันจันทร์ที่ไม่มีเนื้อสัตว์ด้วยประโยชน์ของการเข้าชมสลัดและถั่วกระป๋อง ฉันรักมัน.
แรงจูงใจในการวิ่ง:
ฉันรักสิ่งนี้และต้องการคำแนะนำนี้มากที่สุดตอนนี้ …
คำถาม: แผนการออกกำลังกายและอาหารของคุณในสัปดาห์นี้คืออะไร?
ฉันไม่ได้วางแผนเพราะฉันกำลังจะออกไปนอกเมืองอีกครั้ง แต่นั่นก็ผ่านไปดังนั้นฉันจึงทะเลาะกันเพื่อคิดออก!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
แบรนด์เสื้อผ้าวิ่งที่ชื่นชอบตอนนี้ดีที่สุดงานของฉันและคำถาม HR คืออะไร
แบรนด์เสื้อผ้าวิ่งที่ชื่นชอบตอนนี้ดีที่สุดงานของฉันและคำถาม HR คืออะไร
แบรนด์เกียร์ที่ฉันชอบและควรมีเสื้อผ้าและรองเท้า เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนเรียว การวิ่งและอัตราการเต้นของหัวใจ
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
สวัสดี! คุณวิ่งและกินอาหารอย่างไรในสัปดาห์นี้? นี่คือการวิ่งรอบของฉันอาหารตลกสุ่มและอัปเดตจาก th
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida คำแนะนำในการเดินทางสำหรับการเดินทางและทริปชายหาดฤดูร้อน Florida Run Blog และ
โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – Run Fit Challenge สัปดาห์ที่ 5
โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – Run Fit Challenge สัปดาห์ที่ 5
อาหารที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งคืออะไร? คำแนะนำด้านโภชนาการสำหรับนักวิ่ง มาโครสำหรับการวิ่งคำแนะนำการวางแผนมื้ออาหารและทานคาร์โบไฮเดรต
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Diary Food Running Blogi Trainiสัปดาห์ที่ 4. อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมโน้ต
⚡โดย Shareaholic
.