ซีรีส์จริงของ MTV เป็นแรงบันดาลใจให้โพสต์นี้ มันบ้ามากที่การฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนเปลี่ยนชีวิตประจำวันของคุณ เมื่อคืนฉันแน่ใจว่าจะหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์คาร์โบไฮเดรตโหลดและนอนเร็ว เฮ้ฉันไม่ได้บอกว่ามันเป็นวันที่น่าทึ่งฉันแค่บอกว่ามันเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ เช้านี้ฉันตื่น แต่เช้าเพื่อวิ่ง 20 ไมล์ ฉันลงเอยด้วยการทำเพียง 19 แต่ก็ยังไม่ปกติ! หากกล้องวิดีโอติดตามฉันฉันจะมีคำพูดมากมายบนเนินเขาและในช่วงสองสามไมล์สุดท้าย? การสบถเหมือนกะลาสีควรเรียกว่า
ก่อนที่ฉันจะออกจากการวิ่งฉันมีวาฟเฟิลกับ PB & J?
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ข้อเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที
ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09
สด
00:00
08:21
03:48
ในระหว่างการวิ่งฉันลองถั่วกีฬาเหล่านี้ พวกเขาดีและลิ้มรสเหมือนเชอร์รี่ Jolly Rancher?
การฝึกมาราธอน: 19.06 ไมล์
เวลา: 3:03:55
เมื่อถึงเวลาที่ฉันกลับมาจุ่มลงในน้ำเย็น (ไม่มีน้ำแข็ง) และอาบน้ำมันเป็นตอนเที่ยง! อาหารเช้านี้เป็นเหมือนอาหารกลางวันมากและฉันไม่รู้สึกหิวมาก แต่ฉันรู้สึกว่างเปล่ามาก มันยากที่จะอธิบาย. ฉันมีแพนเค้ก 3 ตัวไข่และกล้วย
ฉันคิดว่ามันใช้เวลาสักครู่สำหรับท้องของฉันในการลงทะเบียนความสมบูรณ์เพราะฉันกำลังพูดคุยกับบลูเบอร์รี่และยังไม่รู้สึกว่าเต็ม ตอนนี้ฉันต้องไปทำอะไรที่น่าทึ่งเพื่อที่ฉันจะได้ MTV เพื่อปกปิดชีวิตที่แท้จริงของฉัน: ฉันใช้ความคิดมาราธอน มาแกล้งทำเป็นว่าฉันไม่เพียง แต่ดูแม่บ้านที่แท้จริงของ OC และคิดถึงคอนโดของฉัน …
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
ก่อนที่ LA Marathon จะตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้
ก่อนที่ LA Marathon จะตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้
ฉันรักลามาราธอน !! ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในมาราธอนที่ดีที่สุดในสหรัฐอเมริกาและไม่ได้รับรายงานเครดิตที่สมควรได้รับ! LA มี
ส่วนลดการแข่งขันและรหัสคูปองส่วนลด-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon และอีกมากมาย!
ส่วนลดการแข่งขันและรหัสคูปองส่วนลด-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon และอีกมากมาย!
ใหม่รอบของรหัสส่วนลดการแข่งขันสำหรับการวิ่งมาราธอนที่กำลังจะมาถึงครึ่งมาราธอนการแข่งขัน 10K และ 5K ซึ่งรวมถึง rnr san di
Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K รหัสส่วนลด
Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K รหัสส่วนลด
Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K รหัสส่วนลด มิถุนายน 2019 รหัสคูปองส่วนลดการแข่งขัน และฉันกำลังอ่านโห่ใหม่ของ Meb
กำหนดเวลาการลงทะเบียนการแข่งขันมาราธอนที่สำคัญ
กำหนดเวลาการลงทะเบียนการแข่งขันมาราธอนที่สำคัญ
รายการมาราธอนที่สำคัญที่สุดในสหรัฐอเมริกาและวันที่ลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันแต่ละครั้ง กำหนดเวลาและข้อกำหนดในการเรียกใช้ NYC Mara
แผนการฝึกอบรม OC Marathon และรหัสส่วนลดการแข่งขัน
แผนการฝึกอบรม OC Marathon และรหัสส่วนลดการแข่งขัน
แผนการฝึกอบรมมาราธอนและฮาล์ฟมาราธอนระดับกลางเพื่อให้เร็วขึ้นหรือประชาสัมพันธ์ สำหรับนักวิ่งที่มีเป้าหมายเวลา ความแข็งแกร่ง Traini
การฝึกอบรมวิดีโอบอสตันมาราธอนโฮสต์ซีรีส์สวัสดี!
การฝึกอบรมสำหรับบอสตันมาราธอนวิดีโอซีรีส์ Hello!
สวัสดี! ฉันกำลังโฮสต์วิดีโอซีรีส์ที่ชื่อว่า ‘10, 000 ไมล์ไปยังบอสตัน ’ด้วยพลังของไฮแลนด์! เรากำลังติดตามทีม Heale
⚡โดย Shareaholic
.