ดี ฉันต่อสู้กับการป่วยตั้งแต่สัปดาห์ที่แล้วเมื่อฉันไปถึงออร์แลนโด ฉันรู้สึกว่ามันทันทีที่เราลงจอดและพยายามอย่างไร้ผลที่จะดื่ม 6 ebsern-Cs ด้วยความหวังจริง ๆ ว่ามันจะยกเลิกเชื้อโรคออกมา ฉันไม่เคยป่วยอย่างเต็มที่ แต่ฉันมีอาการไอที่น่าขยะแขยงที่สุดที่แทบจะหายไป
วิดีโอล่าสุดของฉัน
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review
ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 9 นาที 42 วินาที
ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
สด
00:00
08:21
09:42
ดังนั้นการวิ่งในสัปดาห์นี้จึงเป็นผลมาจาก ฉันควรจะปฏิบัติตามกฎ“ ถ้าอยู่ในหน้าอกของคุณคุณต้องพักผ่อน” แต่ฉันรู้สึกดี – ฉันแค่ฟังดูเหมือนสิงโตทะเลที่ได้รับบาดเจ็บ นั่นคือทั้งหมด
อย่างไรก็ตาม. การวิ่งของฉันเสร็จแล้ว เช่นเดียวกับฉันดีใจ
ในข่าวอื่น ๆ …ฉันดื่มไวน์สปาร์กลิงแชมเปญเมื่อคืนโดยไม่มีเหตุผลเลย มันแปลก.
และฉันเริ่มคาร์โบไฮเดรตในวันอาทิตย์ คาร์โบไฮเดรตก่อนคาร์โบไฮเดรตบ่อยครั้ง นั่นคือคำขวัญของฉัน
ฉันมีสิ่งที่ต้องทำบางอย่างสำหรับผู้ดูแลระบบและจากนั้นฉันก็เตรียมพร้อมที่จะมุ่งหน้าไปยังลาสเวกัสสำหรับ RNR ลาสเวกัสฮาล์ฟมาราธอน
ฉันแข่งครั้งนี้สองสามครั้งแล้วที่นี่เป็นเคล็ดลับในการแข่งขันที่ยอดเยี่ยม …
Rock n Roll Las Vegas Half / Marathon Tips
1. พยายามพักผ่อนในวันแข่งขัน นี่เป็นเรื่องยากเนื่องจากแถบลาสเวกัสนั้นสามารถเดินเล่นได้มากและสนุกสนาน บวกกับการแข่งขันจะไม่เริ่มขึ้นจนถึง 16:30 น. ดังนั้นคุณจึงมีเวลาเล่นตลอดเวลา ทำสิ่งที่ดีที่สุดของคุณไม่ให้หมดก่อนที่ปืนจะดับ
2. ไฮเดรต! หากคุณใช้ชีวิตในเวกัสด้วยแอลกอฮอล์ให้แน่ใจว่าได้คืนความชุ่มชื้นก่อนการแข่งขัน
3. เชื้อเพลิงสมาร์ท มีร้านอาหารที่น่าทึ่งมากมายรวมถึงบุฟเฟ่ต์ในเวกัส แต่วันแข่งมักจะไม่ใช่เวลาที่จะลองอะไรใหม่ ๆ โดยสิ้นเชิง (คุณไม่ต้องการเสียใจกับมันในช่วงกลาง!) วางแผนที่จะดื่มด่ำกับวันศุกร์หรือหลังการแข่งขัน กินอาหารที่คุณเข้าใจว่าร่างกายชอบสิ่งที่คุณใช้ในการกิน
4. เป็นการแข่งขันที่ยิ่งใหญ่! นี่เป็นหนึ่งในเผ่าพันธุ์ที่ยิ่งใหญ่กว่าที่ฉันเคยวิ่งดังนั้นงานแสดงสินค้าและความสัมพันธ์ที่แออัดสุด ๆ ! เตรียมพร้อมและวางแผนอย่างเหมาะสมเพื่อไปยังกิจกรรมตรงเวลา ในทำนองเดียวกันวางแผนที่จะตอบสนองกับเพื่อนที่ดีและการโพสต์การแข่งขันในครัวเรือนเพราะมันบ้าไปแล้ว!
5. ขอให้สนุก! มันเป็นลาสเวกัสสวัสดี โดยปกติแล้วแถบ LV จะเต็มไปด้วยความบ้าคลั่ง นี่คือความเป็นไปได้ที่คุณจะวิ่งลงไปด้วยไฟกะพริบทั้งหมด! สนุกกับมัน. ดูนักวิ่งทุกคนที่แต่งตัวเป็นเอลวิส บอกคู่แต่งงาน“ ขอแสดงความยินดี!”
คำถาม: สุดสัปดาห์นี้คุณทำอะไร?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
สวัสดี! การทำงานของคุณและการกินในสัปดาห์นี้เป็นอย่างไร? นี่คือการวิ่งรอบของฉันอาหารตลกสุ่มและอัปเดตจาก th
ระยะยาวของคุณควรใช้เวลานานเท่าใดและคำถาม & คำตอบที่ดีที่สุด
ระยะยาวของคุณควรใช้เวลานานเท่าใดและคำถาม & คำตอบที่ดีที่สุด
การวิ่งระยะยาวของคุณนานแค่ไหนสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง? It Band Sydrome – คุณถอดออกจากการวิ่งนานแค่ไหน? RRCA COA
อาหารลาสเวกัสรวมถึงรูปภาพโรงแรมปารีสจากวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน
อาหารลาสเวกัสรวมถึงรูปภาพโรงแรมปารีสจากวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน
rnr ลาสเวกัสครึ่งม.เคล็ดลับการเดินทาง Arathon สิ่งที่กินรูปภาพโรงแรมคาสิโนปารีสรวมถึงอาหารที่ดีที่สุดเช่นเดียวกับค็อกเทล รวดเร็ว tr
ร็อคแอนด์โรลลาสเวกัสร็อคแอนด์โรลลอสแองเจลิสมาราธอนครึ่ง 10K 5K รหัสส่วนลด
ร็อคแอนด์โรลลาสเวกัสร็อคแอนด์โรลลอสแองเจลิสมาราธอนครึ่ง 10K 5K รหัสส่วนลด
สวัสดี!! ฉันมีรหัสอัตราคิดลดสองรหัสใหม่สำหรับคุณ! นี่คือรหัสอัตราคิดลดสำหรับการแข่งขัน Rock n Roll Los Angeles ในเดือนตุลาคมและ
การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine และ Dine Half Marathon Race Weekend สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์
Running the Dopey Trangey 2022 (ซีรีย์ Disney World Run)
Running the Dopey Trangey 2022 (ซีรีย์ Disney World Run)
ฉันเพิ่งลงทะเบียนเพื่อเรียกใช้ Dopey Challenge! ฉันยังไม่มีความสำนึกผิดของผู้ซื้อ … หรือฉันควรจะพูดว่าการสำนึกผิดของนักวิ่ง – ฉัน
⚡โดย Shareaholic
.