ผักและผลไม้ทำสิ่งดีๆมากมายสำหรับร่างกายของคุณ แต่การเติมจานของคุณครึ่งหนึ่งด้วยการผลิตอาจดูเหมือนเป็นคำสั่งที่สูงแม้สำหรับผู้กินที่มีแรงจูงใจมากที่สุด ข่าวดีก็คือไม่จำเป็นต้องเป็น นักโภชนาการมีกลอุบายทุกชนิดขึ้นแขนเสื้อเพื่อให้การกินมากขึ้น แม้ว่าผลไม้ 2 ถ้วยและผัก 3 ถ้วยเป็นเป้าหมายประจำวันที่ยอดเยี่ยม แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเครียดเกี่ยวกับตัวเลข “ ถามตัวเองแทนฉันจะเพิ่มผักหรือผลไม้ในมื้อนี้ได้ที่ไหน” Alex Caspero, MA, RD, เจ้าของ Delish Knowledge กล่าว...
Day: March 13, 2023
ซัสแคตเชวันตีพิมพ์ MMA สมัครเล่นคิกบ็อกซิ่งรวมถึงกฎมวยไทย เหตุการณ์ที่ถูกลงโทษครั้งแรกเปิดเผยซัสแคตเชวันตีพิมพ์ MMA สมัครเล่นคิกบ็อกซิ่งรวมถึงกฎมวยไทย เหตุการณ์ที่ถูกลงโทษครั้งแรกเปิดเผย
เพิ่มเติมจากการซื้อของรัฐซัสแคตเชวันในสภาที่ผ่านไปเมื่อต้นปีที่ผ่านมาการออกกฎหมายกีฬาการต่อสู้มือสมัครเล่นตอนนี้จังหวัดได้ตีพิมพ์นโยบายของพวกเขาสำหรับ MMA สมัครเล่น . คุณสามารถเข้าถึงสำเนาด้านล่าง: SMAA Amateur MMA Rulebook SMAA เต็มไปด้วยคิกบ็อกซิ่งรวมถึงกฎมวยไทย นอกเหนือจากการเผยแพร่กฎแล้วเว็บไซต์ SMAA ยังมีรายชื่อกิจกรรมสมัครเล่นที่ได้รับการลงโทษที่จะเกิดขึ้นรวมถึงกิจกรรม MMA สมัครเล่นที่ได้รับการอนุมัติอย่างเหมาะสมเป็นครั้งแรกของจังหวัดในสุดสัปดาห์นี้ ตอนนี้สามารถต้อนรับซัสแคตเชวันนี้ไปยังภูมิทัศน์ MMA ตามกฎหมายของแคนาดา! โฆษณา...