สวัสดี! วันนี้ฉันมีสิ่งดีๆมากมายเกิดขึ้น ก่อนอื่นฉันได้รับพรมใหม่และเวกัสยังไม่ได้รับความสนใจ ไม่ต้องกังวลเขาจะ มีใครอยากเดิมพันในวันที่พรมยังคงเป็น Barf ฟรี? วันนี้ฉันมีการออกกำลังกายบนร่างกายที่รวดเร็วมากสำหรับคุณ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks...