ฉันมีครึ่งมาราธอนเมื่อเช้านี้ซึ่งอยู่ห่างออกไปประมาณ 63 ไมล์ใน Fontana, CA เมื่อพิจารณาว่าฉันต้องหยิบแพ็คเก็ตของฉันและขึ้นรถบัสเพื่อเริ่มต้นฉันตั้งเตือนเวลา 3:45 น. ฉันคลานไปบนเตียงในเวลาประมาณ 22.00 น.
ไม่กี่นาทีต่อมาเบ็นก็สะดุดประตูจากชั่วโมงที่มีความสุข/ไปปาร์ตี้ไปหาเพื่อนร่วมงาน เขามีเครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่สองสามตัน เรื่องสั้นสั้น ๆ ฉันถูกเก็บไว้ตลอดทั้งคืนด้วยเสียงที่สงบสุขของสายลมมหาสมุทร “เพื่อนร่วมห้อง” ของฉัน ฉันสงสัยว่าฉันสามารถขับไล่เขาในบริเวณนี้ได้หรือไม่?
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 34 วินาที
ถัดไป
หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix
07:28
สด
00:00
08:21
04:34
ฉันคิดว่าฉันนอนหนึ่งชั่วโมง ทั้งหมดที่ฉันรู้ก็คือฉันไม่รู้สึกพักผ่อนและกังวลมากเกี่ยวกับการวิ่งมาราธอนในช่วงครึ่งหลังของสัปดาห์
ทันทีที่เราไปถึงการแข่งขันเบ็นก็หลับไปในที่นั่งผู้ขับขี่และฉันก็เป็นของตัวเอง ไม่ฉันไม่ได้เขียนบนใบหน้าของเขาในขณะที่เขาผ่านไป แต่ฉันคิดว่าฉันคว้าแพ็คเก็ตของฉันกลับไปที่รถและขึ้นรถบัสไปที่บรรทัดเริ่มต้น
Fontana Half Marathon เริ่มต้นที่แคมป์ 2,150 ฟุตขึ้นไปในระดับความสูงจากการจบ ดังนั้นมันจึงเย็นกว่ามากในตอนเริ่มต้นที่ฉันออกจากรถและฉันไม่ได้เอาเสื้อสเวตเตอร์ของฉัน ฉันใช้เวลานานในการอุ่นเครื่องเมื่อเราไปด้วยเช่นกันมันแช่แข็ง! สโลแกนของพวกเขา“ Run Like the Wind” เหมาะอย่างยิ่ง – มันก็มีลมแรงอย่างไม่น่าเชื่อเช่นกัน!
ตั้งแต่ฉันเพิ่งวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งที่ฉันไป“ ทั้งหมด” ในวันจันทร์ฉันไม่แน่ใจว่าวันนี้ขาของฉันสามารถทำอะไรได้บ้าง ฉันหวังว่าจะได้ประชาสัมพันธ์อีกครั้งเพราะมันเป็นเส้นทางที่ง่าย แต่รู้ว่าอาจไม่เกิดขึ้นเนื่องจากการนอนไม่หลับและหัวเข่าที่ทรุดโทรม
เอ่อฮาล์ฟมาราธอนของฉันใช้เวลาเพียง 5 วันเท่านั้น! ฮาล์ฟมาราธอนใหม่ของฉันคือ 1:42:28
ฉันรู้ว่านี่เป็นหลักสูตร “ง่าย” แต่เมื่อพิจารณาว่าฉันสร้างขึ้นมาเหมือน Manatee Lion มากกว่าเนื้อทรายฉันคิดว่ามันแค่ทำให้คะแนน บางคนอาจบอกว่าสิ่งนี้ไม่ยุติธรรมหรือสนับสนุนให้ใส่เครื่องหมายดอกจันตามเวลา แต่ถ้าเราจะเริ่มทำเช่นนั้น – ฉันจะใส่ดอกจันจากการแข่งขันทั้งหมดของฉันด้วย *มากกว่า 150 ปอนด์และยังคงได้รับ เวลานี้…
ฉันคว้าเบเกิลชิ้นหนึ่งและช็อคโกแลต Zico ก่อนที่จะมุ่งหน้ากลับไปที่รถที่เพื่อนร่วมห้องของฉันยังคงฟื้นตัวจากอาการเมาค้างของเขา
เราหยุดที่ Mimi’s Caféเป็นอาหารเช้า เบ็นได้รับแพนเค้กมะนาวตามฤดูกาลที่ทำให้ฉันเผชิญหน้ากับเหงื่อออก
ฉันขโมยครึ่งหนึ่งของคนที่อ่อนนุ่มที่สุด อัศจรรย์.
ฉันมีไข่เจียวที่มีผลไม้… (ฉันชอบที่จะดื่มด่ำกับการแข่งขัน แต่ไปกับสัญญาณการกินที่ใช้งานง่ายของฉันและต้องการสิ่งนี้)
และอบเชยบริโอช์กับไอซิ่งวานิลลา
นี่คือเหตุผลที่ฉันวิ่ง:
คำถาม: ขนมที่คุณชอบคืออะไร?
ฉันรักมัฟฟินและอบเชยม้วนและโดนัท (แต่ไม่มีอะไรกับไส้crème) โอ้และเบ็นกับฉันใช้เวลานานเกินไปที่จะข้าม Cinnabun ผ่านอาหารเช้า …
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน
ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon Orange County Run ครึ่ง, 5K, ผลการถ่ายทอดและสรุป 2019 Lace Up Run Race Disc
สรุปการแข่งขัน Disney World 10K
สรุปการแข่งขัน Disney World 10K
เรียกใช้ Disney World Marathon Weekend 2022 รีวิว Disney 10K Race Review and Recap ภาพถ่ายและช่วงเวลา 10 อันดับแรกจากการวิ่ง
เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
Half Marathon Race Recap และ Review. เออร์ไวน์ครึ่งฮาล์ฟมาราธอนวิ่งหลักสูตรและรีวิวการแข่งขันและแนวคิดสำหรับ
สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก
สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก
สิ่งที่กินก่อนบ่ายครึ่งมาราธอนร็อคแอนด์โรลลาสเวกัส วิธีเชื้อเพลิงก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งมาราธอนหรือมาราธอน
Surf City Half Marathon ผลลัพธ์และสรุป
Surf City Half Marathon ผลลัพธ์และสรุป
Surf City Marathon และผลการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งและสรุป ภาพถ่ายและความสนุกสนานจาก Half Marathon Run ใน Huntington Beach
เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย
เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย
เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันครึ่งมาราธอนและการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา
⚡โดย Shareaholic
.