เบ็นกับฉันทำลายแว่นตาเหมือนที่เราอาศัยอยู่ในงานแต่งงานของชาวยิว เราต้องทำลายอย่างน้อย 1 แก้วต่อสัปดาห์! แต่เมื่อวานฉันทำอะไรพิเศษและฉันเศร้ามาก?
แม่ของฉันได้รับนายและนางแก้วจากดิสนีย์เวิลด์และฉันมีภารกิจสำคัญในการนำพวกเขากลับบ้าน เมื่อฉันนำพวกเขาออกจากกล่องฉันเห็นว่าแก้วของเบ็นเสีย บู. ฉันทำลายมันก่อนที่เขาจะมีโอกาสได้เห็นมัน!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ
A Good Listen – Book and Podcast Review Series
จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – มีให้บริการใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ตามที่ขายหนังสือ
‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม? นี่คือรีวิวของฉัน!
สำหรับบทวิจารณ์เพิ่มเติมลิงก์และแนวคิดลองดู runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 20 วินาที
ถัดไป
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
09:42
สด
00:00
08:21
04:20
เราพยายามที่จะติดกาวกลับมารวมกัน แต่ฉันไม่รู้ว่ามันจะทำงานหรือไม่
จากนั้นเช้านี้เบ็นก็ล้างจานและเครื่องปั่นก็หลุดออกมาจากมือของเขาและล้มลง ขวดแก้วเครื่องปั่นทั้งหมดแตกเศษแก้วทุกที่! วันนี้เป็นภารกิจของฉันที่จะได้รับใหม่ ฉันไม่สามารถอยู่ได้ทั้งวันโดยไม่มีเครื่องปั่น !!
Run: วันเสาร์ฉันตื่นสายและไม่รู้สึกดี ฉันวางแผนในระยะยาว แต่ก็ไม่แน่ใจว่าฉันจะทำได้มากแค่ไหน ฉันลงเอยด้วยการทำ 10 ไมล์ ฉันดีใจที่ได้เติมเชื้อเพลิงก่อนที่ฉันจะออกจากซีเรียล!
ฉัน“ ทำลายเร็ว” เมื่อเช้าวานนี้ด้วยสมูทตี้ มันวิเศษมากและฉันต้องการอีกครั้งโดยเร็ว!
อืมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมม
อาหารเช้าของแชมป์!
เมื่อคืนเราตีบ้านเพื่อนของเราเพื่อทานอาหารเย็นและสนุก! เราย่างเนื้อผัก kabobs และมันฝรั่งสีแดง ฉันอาสานำเนื้อสัตว์มา แต่ฉันไม่แน่ใจว่ามันดีหรือไม่ (ฉันไม่ได้กินอะไรเลย) ปกติแล้วฉันจะปล่อยให้เบ็นได้รับเนื้อสัตว์ที่เขาอยากกินเพราะฉันไร้เดียงสาเกี่ยวกับสิ่งนั้น
ในการป้องกันของฉันฉันยังนำไส้กรอกไก่ที่มีสุขภาพดีและเบ็นบอกว่ารสชาติดี? TJ กลับมาอีกครั้ง!
Veggie Kabobs …
สลัดผลไม้…
ฉันยังทำโคลสลอว์โคลกับถั่วชิกพีอัลมอนด์สไลเวอร์และแครนเบอร์รี่ ฉันคิดว่ามันน่าทึ่ง แต่ฉันไม่แน่ใจว่ามีคนอื่นชอบหรือไม่ ฉันเชื่อมั่นในการนำสลัดที่มีถั่วเข้ามารวมกันเพื่อให้คุณได้รับการรับรองตัวเลือกด้วยโปรตีน!
คริสตินมีชิปพิต้าและฮัมมัสออกมาเพื่อความเพลิดเพลินในขณะที่แมตต์ย่าง ฉันชอบที่เธอมีอาหารเพื่อสุขภาพอร่อยอยู่เสมอ?
จานของฉันสำหรับรอบหนึ่ง …
เป็นไปไม่ได้ที่จะละเลยเพลงไซเรนของ M&M บนเคาน์เตอร์ใกล้คุณ …
และเธอทำบราวนี่! เรามีบราวนี่ร้อนตรงจากเตาอบด้วยไอศกรีม ฉันรู้ว่าฉันกินของหวานมากมายเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ฉันเป็นเพียงมนุษย์และไม่สามารถต้านทานบราวนี่อบสดใหม่และไอศกรีมได้ ไม่เสียใจ.
เช้านี้เบ็นกับฉันเดินเล่น (วันอาทิตย์เป็นวันพักผ่อนสำหรับฉัน) และฉันก็ทำลายอย่างรวดเร็วอีกครั้งด้วยการแย่งกันของผัก มันมี chorizo ถั่วเหลือง, ผักโขม, เห็ด, มะเขือเทศและบีตเตอร์ไข่
บวกกับน้ำพุเคลเมนไทน์ที่เป็นประกายระยิบระยับจาก TJ
มันให้ความรู้สึกเหมือนบรันช์แฟนซีเมื่อคุณดื่มจากแก้วไวน์ขาวใช่มั้ย
ตอนนี้ฉันต้องตีร้านเพื่อเครื่องปั่น! เจอกันคนอื่น ๆ
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
เรียกใช้ความคิดที่เร็วขึ้น – มนต์ของคุณ
เรียกใช้ความคิดที่เร็วขึ้น – มนต์ของคุณ
วิ่งเร็วขึ้นด้วยมนต์ วิธีที่ดีที่สุดในการวิ่งเร็วขึ้นคือการก้าวต่อไปและอยู่ในเชิงบวก เลือกมนต์วิ่งด้วย th
วิดีโอประจำวันวิ่งมาราธอน
วิดีโอประจำวันวิ่งมาราธอน
ครึ่งมาราธอนตอนเช้าสำหรับวันแข่ง ขั้นตอนการวิ่งก่อนการวิ่งครึ่งมาราธอนที่ยอดเยี่ยม 5K, 10K Race สิ่งที่ฉันกินเกียร์
วิ่งเร็วในสภาพอากาศร้อนความคิดที่ดีที่สุด W Heatherunz 128
วิ่งเร็วในสภาพอากาศร้อนความคิดที่ดีที่สุด W Heatherunz 128
ความลับในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดจาก @heatherunz วิธีการวิ่งในสภาพอากาศที่ร้อนชื้น ดื่มอะไรกินและสวมใส่ฉัน
การปรับปรุงวันอังคาร-กลับใจก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบ
การปรับปรุงวันอังคาร-กลับใจก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบ
คำเตือน: การปรับปรุงของฉันใช้เวลาหลายปี จำไว้ว่าก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบตัวเองกับฉันหรือบุคคลอื่น ๆ ฉันเริ่ม Runnin
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็วเกินไป
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็วเกินไป
การวิ่งมาราธอนครั้งแรกที่ฉันรู้สึกแข็งแกร่งและรวดเร็วเกิดขึ้นเพราะฉันเห็นเพื่อนเมื่อฉันผ่านบรรทัดเริ่มต้น เขาอยู่
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
กินอะไรก่อนวิ่งและกินเมื่อไหร่ 15 ความคิดของว่างก่อนการวิ่งเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง
⚡โดย Shareaholic
.