แทนที่จะโพสต์“ สารภาพวันพฤหัส” ทั่วไปของฉันฉันมี“ ขอบคุณ” และ“ ไม่ต้องขอบคุณคุณ” ที่จะแบ่งปัน … ก่อนอื่นฉันอยากจะบอกว่า“ ขอบคุณ” กับสมูทตี้ที่น่าทึ่งนี้ในชามที่เติมไอศครีมของฉันในวันนี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม...
หนึ่งปีของการเรียกใช้ – วิ่ง 13 มาราธอนครึ่งหนึ่งในปี 2013 และล้มเหลว Kindaหนึ่งปีของการเรียกใช้ – วิ่ง 13 มาราธอนครึ่งหนึ่งในปี 2013 และล้มเหลว Kinda
ชีวิตของฉันในปี 2013 ถูกครอบงำด้วยการวิ่ง วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน Clamshells – ด้านสลับกัน...
การฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอน – วิธีที่จะก้าวตัวเอง fooการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอน – วิธีที่จะก้าวตัวเอง foo
ฉันมีคำถามมากมายเกี่ยวกับการปรับขนาดเสื้อและกางเกงขาสั้นของฉันตั้งแต่วันแข่งขัน สิ่งที่ฉันสวมกับ OC Marathon … วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ 07:15 สด...
ทำไมฉันถึงกระโดดเพื่อความสุขทำไมฉันถึงกระโดดเพื่อความสุข
สวัสดี! สุขสันต์วันซีเรียลแห่งชาติ !!! คุณกำลังฉลอง ??? ฉัน. นี่เป็นวันที่สามที่ฉันชอบของปี (หลังจากวันขอบคุณพระเจ้าและวันใดก็ตามที่ฉันบอกว่าเป็นวันที่ 2 ที่ฉันชอบ แต่ตอนนี้ลืมไปแล้ว) วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ เคล็ดลับหน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที...
DeadicationDeadication
ฉันบรรจุลาสเวกัสขณะรับประทานอาหารกลางวัน โปรดสังเกตว่าสิ่งแรกที่ต้องเข้าไปในกระเป๋าเดินทางของฉันคือส้นเท้าของฉัน สำหรับการเดินทาง / สถานที่ / กิจกรรมอื่น ๆ ทุกประเภทสิ่งแรกที่ฉันแพ็คคือเสื้อผ้าวิ่งของฉัน เวกัสเป็นสถานที่แห่งเดียวที่ฉันไม่อยากจะเชื่อว่าฉันจะวิ่ง – แน่ใจว่ามันเป็นพื้นที่เปิดโล่งกว้างพร้อมพื้นที่สำหรับการเดินเตร่ แต่แผลพุพอง การวิ่งที่น่ารื่นรมย์ ฉันกิน Luna Bar, Apple และชิปบางตัวบนไดรฟ์ดังนั้นฉันจึงไม่หิวทานอาหารเย็น เราตัดสินใจที่จะข้ามมื้อเย็นทั้งหมดเข้าด้วยกันจะเป็นความคิดที่ไม่ดี...
สูตรทาโก้เต้าหู้สองชิ้นสูตรทาโก้เต้าหู้สองชิ้น
เป็นเวลาหนึ่งปีแล้วเพราะฉันทำเนื้อเต้านมทาโก้ ไม่แน่ใจว่าทำไมฉันถึงใช้เวลานาน – ฉันชอบสิ่งนี้เช่นกันเบ็น! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน อีกครึ่งที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ อีกครึ่งที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: Memoir โดย Mark Lukach การประเมินหนังสือเสียงของ...
กองกับ Miles Grand Finaleกองกับ Miles Grand Finale
เราทำมัน! เราซ้อนกันหลายไมล์และเผาผลาญแคลอรี่นับล้านในเดือนนี้เพื่อ Rock Pile ใน Miles 2015 !! คุณรู้สึกอย่างไร? ฉันค่อนข้างสูบและต้องการทำความท้าทายการออกกำลังกายอีกครั้งในเดือนหน้าเช่นกัน ฉันชอบที่จะเห็นการอัปเดตของทุกคนเกี่ยวกับโซเชียลมีเดียและฉันชอบที่จะเห็นการอัปเดตเซลฟี่ที่มีเหงื่อออกและมุมมองจากการวิ่งของคุณทั่วโลก เช้านี้ฉันออกไป 4 ไมล์ซึ่งกลายเป็น 6 ไมล์เพราะฉันรู้สึกเหมือนมัน นี่คือสิ่งที่ฉันดูในวันนี้ … วิดีโอล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว...
ไม่มีถุงมือไม่มีความรักไม่มีถุงมือไม่มีความรัก
เมื่อวันก่อน (หลังจากฉันสวมถุงมือหญิงสาวผู้น่าสงสารของฉัน) เบ็นทำให้ฉันประหลาดใจกับถุงมือ Nike วิ่ง! มือของฉันมีความสุขมากเช่นเดียวกับที่ฉันสวมใส่ทุกครั้งตั้งแต่ฉันได้รับ! พวกเขามีกระเป๋าสำคัญที่ด้านในของแต่ละมืออย่างไรก็ตามมันหันหน้าไปทาง ดังนั้นหากคุณใช้มันรวมทั้งใส่กุญแจไว้ในนั้นให้แน่ใจว่าได้รักษากำปั้นไว้ดังนั้นจึงไม่ได้ฤดูใบไม้ร่วง วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ 0 วินาที 8 นาที...
การดำเนินการตามเป้าหมายรวมถึงมติสำหรับปี 2559การดำเนินการตามเป้าหมายรวมถึงมติสำหรับปี 2559
สวัสดีปีใหม่ !!!! ฉันพร้อมสำหรับปีใหม่เช่นเดียวกับการเริ่มต้นใหม่ เป็นอย่างไรบ้าง ‘เกี่ยวกับคุณ? เมื่อคืนเราเก็บกุญแจไว้ต่ำเพราะทุกคนป่วย (ไม่ใช่มัน!) อย่างไรก็ตามเราสามารถเพลิดเพลินไปกับไวน์สปาร์กลิงสีชมพูเช่นเดียวกับแซนวิช AB&J ย่างไฟ วิดีโอล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ...
อย่าจำไม่ได้อย่าจำไม่ได้
ฉันกังวลมากที่จะออกไปส่งจดหมายออกจากจดหมายเหล่านี้ฉันเกือบจะจำบล็อกไม่ได้! ฮาที่ไม่เคยเกิดขึ้น ใช่บางครั้งฉันไม่ได้บล็อกในเวลาที่เหมาะสม แต่ก็ยังอยู่ในใจของฉัน ฉันสันนิษฐานว่าวันนี้มีความคิดที่แตกต่างกันอย่างมากกับหัวของฉัน? สิ่งแรกสิ่งแรก – ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยซีเรียลชามเล็ก ๆ ตั้งแต่ฉันได้กินอาหารเช้ามาสาย วันนี้ไม่แตกต่างกัน แต่ฉันไม่มีภาพ เมื่อเร็ว ๆ นี้ตัวเลือกซีเรียลของฉันคือ: วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ เคล็ดลับหน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม...